Gezondheid
Vanaf je 35e loopt je hartrisico al op
Nieuw Amerikaans onderzoek laat zien dat het hartrisico van mannen al vanaf hun 35e sneller stijgt dan bij vrouwen. Dit is waarom, en wat je er zelf aan doet.
Lees meer →Hartslagvariabiliteit
Gezondheid
HRV zegt meer over je herstel dan je hartslag
Je smartwatch meet elke nacht je hartslagvariabiliteit, maar de meeste mannen negeren het cijfer. Terecht onterecht: HRV vertelt beter of je klaar bent voor een zware training dan je hartslag ooit kan.
Lees meer →